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誰かに言うと困らせてしまうこと2025年11月27日藤崎葵のおうちごはん日記多分異常はなくて(普通の血糖値推移) でも症状は低･･･んな朝ごはん で、食後に寒気と眠気orz 昨日の晩ごはんは作り置きが出来ないメニュー という･･･- 玄米に変えて体が軽くなった実感2025年11月25日自炊初心者の糖尿病ごはんノート米を玄米に変えたのは、「血糖値を安定させたい」とい･･･た。まず感じたのは、食後の重だるさが消えたこ･･･べたあとに起きていた眠気やだるさが、玄米ではほ･･･
- 続けられる人は"頑張る"より"整える"を選んでいる! 【第4話】③暮らしを整える2025年11月24日50代からのお腹いっぱい食べて 美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す! [糖質制限ダイエットアドバイザー]ブローリー自分でびっくり!実はこれ血糖値が安定したことで起こった変化なんです✨イライラしにくくなる気分の浮き沈みが小さくなる食後の強い眠気がなくなり家事や仕事が進･･･
- キビ砂糖の本当の効果とは?白砂糖との違いやメリット・デメリットを徹底解説2025年11月28日suzukisawarahamatiのブログています。 2-2. 【血糖値】白砂糖よりGI値が･･･ダイエット中の方や、食後の眠気を防ぎたい方にとって、白砂糖よりは身体に優しい選択肢となるでしょう･･･
- 食べる順番で太らない身体は作れる!食物繊維ファーストが良い理由!2025年11月28日美創道・丼もの・パンなど一気に血糖値が上がる食べ方になりがち。 血糖値の急上昇は、太りやすさ・食後の眠気・甘いもの欲の原因に…! 今日は、 食べる順番を変える･･･
- 食後に眠くなる人へ。パンとの付き合い方、間違っていませんか?2025年07月05日40分で「本物の健康パン」を作る!砂糖・油・小麦・乳・卵不使用 グルテンフリー健康パン教室めぐりぱん(動画レッスン&商用利用)･･･るかもしれません🤔 今回は「パンと眠気」の関係を分かりやすくお伝えし･･･い小麦粉のパンや甘い菓子パンは血糖値を急上昇させるという特徴がありま･･･
- 《#28 生活習慣病予防ブログ》習慣を壊す「血糖値スパイク」の正体2025年09月30日《続ける》という選択 ― 運動習慣は、才能や根性じゃないります。今回は…あなたに眠気と空腹感を与え、1日･･･大きな影響を与える「血糖値スパイク」について解･･･配慮する3. 食前や食後に運動を取り入れるケト･･･
- あなたの「何となく不調」、実は血糖値の乱高下が原因かも?2025年11月26日水で身心を調えるサロン蓮華の「何となく不調」、実は血糖値の乱高下が原因かも?･･･中に耐えがたいほどの眠気に襲われる、理由もな･･･の多い食事を摂ると、食後に血糖値が急上昇し、そ･･･
- 人生一番並んだ行列 堺 肉吸い やまと と さらばオッソ看板チャリンコ2025年11月05日立ち呑み店主の日記2席とったンやからジックリ食後も携帯📱みてる方々･･･う 思いましたが急な血糖値アゲサゲで眠気が襲いコレはヤバいとスグサマ帰りちょい寝して店行きましたが･･･
- 発芽酵素玄米がなぜ健康に良いのか?2025年10月28日ローフードシェフが教える美味しいレシピ!な低GI食品であるため、血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪を溜め込みにくい体質、そして食後の眠気やだるさ(血糖値スパイク)を防ぐ効果も期待できます。これらの相乗･･･
